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2018年上半期
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夕日

イタリア料理のコースで500kcal以下!?想像を超えた美味しさでビックリのダイエットレストラン☆





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先日、渋谷でお得なレストランに行ったのでちょっとご紹介を(*゜▽゜ノノ゛☆

お店の名前は「ナチュラルダイエットレストラン NODO」

ナチュラルダイエットレストラン NODO
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町21-1 西武渋谷店A館 8F
3,000円(平均)1,000円(ランチ平均)

r.gnavi.co.jp

ナチュラルダイエットレストラン NODOって?

「NODO」はイタリア語で「結ぶ、つながり」を意味するそうですが、
「食」「健康」「ダイエット」の3つの要素をつなぐ‘結び目’としての役割を担うレストラン
と言うコンセプトで2011年5月13日にオープンしたお店です←6年半も全く知らなかったぁ~!!(笑)

場所はJRや地下鉄など各路線の「渋谷駅」から比較的近くにある西武渋谷店A館8階にあります

このお店ではランチでは午後の活動量を考えて「500kcal以下」「糖質50g」、
ディナーでは就寝迄の活動量を考えて「500kcal以下」「糖質30g」
とそれぞれ守るべきガイドラインを設けてメニューが提供されています

ナチュラルコースと料理

今回注文したのはデザート込みの4品で
総カロリー500kcal以下のNODO定番の人気コースのナチュラルコースです

メニューとカロリーはこんな(↓)感じ♪

前菜(aまたはbより1つ選ぶ)

a.イタリア産プロシュートコットとミックスリーフのサラダ
(93.8kcal 糖質 2.1g)

b.スモークサーモンのサラダ仕立て
(159.6kcal 糖質 2.8g)

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野菜のポタージュ
(38.4kcal 糖質 7.7g)

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これはジャガイモを使ったポタージュでほのかにポテトの味がして、でもあっさりとしていました

パスタ

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トマトソースとチーズの味もしっかりとついています

パスタに関してはメニュー表に載っていなかったのでカロリーなどはわかりませんでした( ´(ェ)`)

メイン(A、BまたはCより1つ選ぶ) 

A.自家製ダイエットハンバーグ
(211.4kcal 糖質 9.1g)

B.本日の鮮魚 アクアパッツァ仕立て
(169.6kcal 糖質 8.5g)
C.ホワイトチキン胸肉のロースト カポナータソース
 (204.1kcal 糖質 3.4g)

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デザート
(29.2kcal 糖質 3.0g)

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デザートはリコッターチーズの、、、何かな?(笑)
すいません!名前わかりませんでした!

食後にコーヒーまたは紅茶が付きます

 

ダイエットメニューと言うと味が薄かったり、量が少ないのをイメージしていましたが、
こちらのお店の料理はどれもしっかり味付けしてあり、満腹感も十分味わえました

ダイエット中の時だけでなく、普段の食事として利用してもいいと思いますo(^▽^)o

また、レシピ本も出ているので自宅で作ってみてもいいかもしれないです☆

 

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